以前ツイッターで「爆風スランプのランナーを聞きながら走るとペースが上がる」ようなつぶやきをされている方がいて、思い出したので試してみました。
Apple Watchに曲を入れ、いつもの場所に行きました。
奮い立たせてくれるようなイントロでスタート。
いきなりスイッチを入れられたような感覚です。
疲れてきて姿勢も崩れてきた頃、いいタイミングでサビにきて背中を押されたような気がしました。
ツイッターの方もこんな感じのことを言われていたと思うのですが、僕も同じような感じがしました。
いつも6:18ぐらいのペースで走っている僕の結果はというと
今までで最速ペースになりました。
今回は途中でお腹が痛くなって帰ったので、距離は短いです。
もっと長い距離を走ってみないとわかりませんが、効果がないとは言えません。
僕はゆっくり走りたいのでこのペースで走る機会はあまりないと思いますが、大会などに出られる方には一度試してみて欲しいです。
友人にこのことを話したら、ZARDの「負けないで」も良いのでは？と言われました。
特に昭和の人なら効果を感じてもらえそうです。
平成生まれの人だとどんな曲なのでしょうか…
基準値に達するには、もう食事の回数を増やす以外に思いつきません。
空腹感がないのに食べる量を増やすのはどうかと思うので、サプリに頼るしかないのでしょうか。
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