日記 あてにならない体脂肪率
昨日もいつも通り食べたつもりですが、ようやくビタミンが適正ゾーンに届きそうです。
日常
日記 
日記 明治Fran ダブルショコラが美味しい
記録はしていませんが、ほぼ毎日少しだけチョコレートを食べています。 昨日は家にあるチョコレートはこのフランしか見当たらなかったので、仕方なく開封しました。
なんでも 楽天モバイルかLINEモバイルか？SoftBankから格安SIMに乗り換えました。
携帯料金が高いと感じていたので楽天モバイルとLINEモバイルのどちらかに絞りました。 悩んだ結果SoftBankからLINEモバイルに乗り換えたのですが、その理由を書いておきたいと思います。 同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
日記 体脂肪率がおかしい
昨日は食欲がありませんでしたが、野菜は多めに取るようにしています。
日記 トレーニングメニュー更新しました
昨日はジム帰りに一瞬だけ海に行ってみました。 昨日も暑い日でしたが、風が吹くと思ったより気持ちよかったです。
日記 わかめ残りわずか
地元の特産粉わかめ。もみわかめとも言います。 最初はなかなか減らないなーと思っていたのですが、気づいたら残りわずかです。
日記 未来先生呆れて泣かなくなりました
昨日のあすけん健康度は36点でした。 落ちこぼれすぎて、とうとう未来先生は泣いてもくれません…
日記 2018年7月 記録史上最高気温更新
大雨が終わったと思ったら連日の暑さなど、災害レベルの天気が続いています。 僕の住む町では、気温が38.9℃まで上がり記録史上最高を更新したみたいです。 これだけ暑いと体調管理が難しいですね。 みなさん熱中症にお気をつけください。 気づいたら...
日記 脂質をコントロールしたいのにいきなりステーキに行ってきました
ちょっと気をつければ脂質をコントロールできそうだと言っておきながら、昨日は初めていきなりステーキに行ってきました。 この辺りにもようやく店舗が増えて行きやすくなりましたね。
日記 ちょっと気をつける
昨日は脂質はコントロールがしやすそうだと書きました。 ちょっと気をつけるだけで違いがわかります。 これはあすけんで記録しているからですね。