日記 外はピンクでした
昨日の夕方、室内から外を見ると辺り一面がピンクに染まっていました。
日常
日記 
日記 筋肉ついた？と言われました
今日の朝食はいつもと変わりないのですが、なかなかバランスのいい食事だったようです。
日記 ジム体験に連れて行った あすけん健康度が上がらない
昨日はジムの日でした。家を出て車に乗ろうとしたら、トンビの大きな羽が落ちていました。たまに落ちていますが、見つけるとちょっといいことがありそうな気分になります。拾わず写真を撮っただけですけどね。
日記 危ないそばアレルギーとあすけん未来先生泣く
昨日も暑くて食欲がない人は多いと思います。僕もそうですが、何も食べないわけにはいきません。
日記 マジックアワー あすけん47点
昨日は夕焼けがとても綺麗でした。
日記 肩に痛み
昨日はジムの日でした。30kgのバーベルを担いでのスクワットから始めるのですが、これがちょっとキツイです。初めて25kgを使った時もこんな感覚だったかもしれないと思うと、やってれば慣れると信じて続けます。
日記 １日のスタートに関わります
今日はここ最近ではよく眠れたような気がします。もう少し寝たいですが、目覚めが悪くないのは久しぶりです。
日記 いいタイミングでプロテインが届きました あすけん記録
今日の朝食は久しぶりに写真で記録してみました。いつもとあまり変わりませんが、課金したので機能はできるだけ使いたかったんです。
日記 バーベルらしくなった あすけん適正ゾーンに届く気がしない
昨日はジムの日でした。今回からバーベルは重くなります。
日記 久しぶりの自転車でした
昨日は走ろうと思ったのですが、次の日はジムに行くしあまり無理はしないでおこうと自転車に乗ってきました。日が暮れだしてから海まで、サンセットに間に合うかどうかスタートしました。日が沈む瞬間には間に合わなかったのですが、マジックアワーには間に合...