なんでも 認知症予防 ようやく運動し始めたかもしれない
亡くなった祖母のアルツハイマーになり、治せないか、治らなくても軽減できないか、予防できないかと思い色々調べました。色々調べて「有酸素運動をすればそのリスクを50%減らせる」ということを知りました。アルツハイマーや認知症になってしまったら大変...
日常
なんでも 
日記 錯覚
相変わらずカロリーなど色々足りてなくて52点でした。朝以外の食事管理が問題ですね。
なんでも LA LA LANDが無料
先日何気なくAmazonプライムビデオを見ていたら、Blu-rayを買おうと思っていたLA LA LANDが見れるようになっていました。
日記 あてにならない体脂肪率
昨日もいつも通り食べたつもりですが、ようやくビタミンが適正ゾーンに届きそうです。
日記 明治Fran ダブルショコラが美味しい
記録はしていませんが、ほぼ毎日少しだけチョコレートを食べています。昨日は家にあるチョコレートはこのフランしか見当たらなかったので、仕方なく開封しました。
なんでも 楽天モバイルかLINEモバイルか？SoftBankから格安SIMに乗り換えました。
携帯料金が高いと感じていたので楽天モバイルとLINEモバイルのどちらかに絞りました。悩んだ結果SoftBankからLINEモバイルに乗り換えたのですが、その理由を書いておきたいと思います。同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
日記 体脂肪率がおかしい
昨日は食欲がありませんでしたが、野菜は多めに取るようにしています。
日記 トレーニングメニュー更新しました
昨日はジム帰りに一瞬だけ海に行ってみました。昨日も暑い日でしたが、風が吹くと思ったより気持ちよかったです。
日記 わかめ残りわずか
地元の特産粉わかめ。もみわかめとも言います。最初はなかなか減らないなーと思っていたのですが、気づいたら残りわずかです。
日記 未来先生呆れて泣かなくなりました
昨日のあすけん健康度は36点でした。落ちこぼれすぎて、とうとう未来先生は泣いてもくれません…