日記 トレーニングメニュー更新しました
昨日はジム帰りに一瞬だけ海に行ってみました。昨日も暑い日でしたが、風が吹くと思ったより気持ちよかったです。
日常
日記 
日記 わかめ残りわずか
地元の特産粉わかめ。もみわかめとも言います。最初はなかなか減らないなーと思っていたのですが、気づいたら残りわずかです。
日記 未来先生呆れて泣かなくなりました
昨日のあすけん健康度は36点でした。落ちこぼれすぎて、とうとう未来先生は泣いてもくれません…
日記 2018年7月 記録史上最高気温更新
大雨が終わったと思ったら連日の暑さなど、災害レベルの天気が続いています。僕の住む町では、気温が38.9℃まで上がり記録史上最高を更新したみたいです。これだけ暑いと体調管理が難しいですね。みなさん熱中症にお気をつけください。気づいたら7月も終...
日記 脂質をコントロールしたいのにいきなりステーキに行ってきました
ちょっと気をつければ脂質をコントロールできそうだと言っておきながら、昨日は初めていきなりステーキに行ってきました。この辺りにもようやく店舗が増えて行きやすくなりましたね。
日記 ちょっと気をつける
昨日は脂質はコントロールがしやすそうだと書きました。ちょっと気をつけるだけで違いがわかります。これはあすけんで記録しているからですね。
日記 脂質はコントロールしやすいかもしれない
台風のピークは朝方だという予報でしたが、暴風域にも入らなかったので全く影響はありませんでした。先日の大雨で家の裏の山からはまだ水が流れてきているので心配でしたが、とりあえずこの辺りは一安心ですね。
日記 あすけん最低記録？
昨日は昼にちょっとだけ海に行ってきました。風が吹くとちょっと涼しかったのですが暑すぎました。なのでこの写真だけ撮って帰りました。
日記 脂質が多かった
暑い日が続く中、昨日はエアコンがきいたジムでのトレーニングでした。快適な環境を使わせていただき、いつもありがとうございます！
日記 老人化を防ぐために意識すること
まぐまぐのメルマガから武田教授が大胆提言。大脳を錯覚させて「老人化」を防ぐ方法という記事にたどり着きました。老化ではなく老人化です。