日記 昨日のジムとジョギングとあすけん記録と避難指示
昨日はジムの日でした。メニュー最後の種目のknee to chest以外は全てバーベルを使う種目です。重さを増やしていくと次の段階に来た感じがしてやる気が出ますね。
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なんでも
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食
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