日記 売り上げが上がったもの下がったもの 2020はコロナの影響で変わった生活に慣れてしまったと思いますが、売り上げが上がったもの下がったものを見ると、今まで以上に生活が変わったのを実感しました。 2020.12.30 日記
トレーニング記録 2020ジム納め 2020ジム納め 今日は今年最後のジムトレーニングの日でした。正直ちょっと気分が乗りませんでしたが、そんなことは言ってられません。来年も頑張るのではなく、今から頑張っておかないとスタートが遅れそうな気がします。 2021年最初のジムは正月休... 2020.12.28 トレーニング記録
日記 久しぶりのウォーキング 久しぶりのウォーキング 先日靴ズレのために断念したウォーキングをしてきました。天気が悪かったり、晴れたタイミングに合わなかったりして、記録を見たら半月ほど全くしてませんでした。こんなにしてない期間が長いので、衰えてる感じがしたのは気のせいで... 2020.12.28 日記
日記 認知症で亡くなって思ったこと 認知症で亡くなって思ったこと 近所のおばあちゃんが亡くなりました。ここ最近見かけないと思ったら、認知症で入院してたそうです。ウチと同じパターンですが、我が家との違いを考えてみました。 入院:ウチは3年・近所は1ヶ月 年齢:ウチは92歳・近所... 2020.12.27 日記
日記 次亜塩素酸水の表示に注意 MIOXが気になる 次亜塩素酸水の表示に注意 MIOXが気になる 消毒の液体をお店などに設置されてるのが当たり前になってきました。プッシュするところに触れるのに抵抗ある人がいて(僕もそうです)、足でペダルを踏んでプッシュしてくれる台も見かけるようになりました。... 2020.12.26 日記
日記 ケガでストレスが溜まる ケガでストレスが溜まる 天気のよくない日が続きウォーキングができないので、室内でできる運動を…と、すぐ運動できるようにヨガマットを敷きっぱなしにしてみました。 とりあえず一昨日はジムでもやってる「ツイスティングクランチ」と「プランク」をやり... 2020.12.25 日記
日記 イライラした日は運気を見る イライラした日は運気を見る 昨日は朝からイライラすることが続きました。そのせいだとは思いませんが、ちょっとしたミスもしてしまいました。ミスのことがよくない方向にいかなければいいのですが…忘れ物も色々あった日でした。 いつもチェックしている九... 2020.12.24 日記
日記 9年前から思ってた 9年前から思ってた Facebookを開いてみたら、9年前の昨日の投稿が出てきました。 コーチカルダンという方の、どんな状況からでも成功する法という本の発売前の投稿でした。 本のテーマの通り、自分を変えたいと思い、自己啓発の本を何冊か読んだ... 2020.12.23 日記