日常
SAVASウエイトダウンと栄養素を比較
エアコン初稼働
エアコン初稼働 休業要請解除移転リニューアル後、2回目のジムトレーニングでした。 今年初のエアコン稼働で、とても涼しかったのは最初だけ。 種目間の短い休憩で風の当たるところに行っても、終わる頃には汗だくでした。 トレーニングプログラム 種目...
懐かしのライブイベント「DIVA」思い出させたCDたち
コロナが戦争を止めた
筋トレ重視にしてみる
筋トレ重視にしてみる 今日は午前中に家トレをしました。 朝から気温が上がり、窓を全開にしても風が入らず暑かったです。 家だとやる気が起きないのはいつもなので、とりあえず軽くストレッチから始めます。 ストレッチをしながら聞いたことを思い出しま...