日常

日記

あすけんには食べたものを記録しない

日記

SAVASウエイトダウンと栄養素を比較

トレーニング記録

エアコン初稼働

エアコン初稼働 休業要請解除移転リニューアル後、2回目のジムトレーニングでした。 今年初のエアコン稼働で、とても涼しかったのは最初だけ。 種目間の短い休憩で風の当たるところに行っても、終わる頃には汗だくでした。 トレーニングプログラム 種目...
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日記

懐かしのライブイベント「DIVA」思い出させたCDたち

日記

コロナが戦争を止めた

トレーニング記録

筋トレ重視にしてみる

筋トレ重視にしてみる 今日は午前中に家トレをしました。 朝から気温が上がり、窓を全開にしても風が入らず暑かったです。 家だとやる気が起きないのはいつもなので、とりあえず軽くストレッチから始めます。 ストレッチをしながら聞いたことを思い出しま...
日記

気付いたらストレスたまってた

日記

県外ナンバーにビビる

日記

自分がされて嫌なことは人にしてはいけない

日記

環境は無意識にも影響する

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