日記 聞いてるPodcast番組2つ
聞いてるPodcast番組2つ podcastを聞き始めてから随分経ちました。最近ではメディアに取り上げられたりして、注目されてるのがわかります。 先日こんな記事がありました。 プラットフォーマーや国内ラジオ局も独自コンテンツを投入！！ 市...
日常
日記 
日記 きっと一人ではできなかった
きっと一人ではできなかった 最近はケガで会社を休んでいる友人とウォーキングしています。 友人とだと、毎回だいたい1時間ほど歩きます。話しながらだとあっという間。 毎回違うコースなので、「ここまできたら何分ぐらいたった。」という時間の感覚が無...
日記 シューズを管理できるランニングアプリ
シューズを管理できるランニングアプリ 先日ウォーキングに行った時に、アプリの記録ボタンを押し忘れたままスタートしました。 Apple Watchに 「ウォーキング中ですか？」 と聞かれるまで気づかず、そのままワークアウトアプリで記録しました...
日記 どんな感情を得たいのか？
どんな感情を得たいのか？ 毎日耳鳴りに悩まされていて、おそらく生活習慣の乱れから来るものです。 この記事にも書きましたが、僕の場合は睡眠の質が悪いのが原因だと思っています。 今までに睡眠の質を改善したいと何回も投稿しましたが、睡眠に影響のあ...
日記 できるだけ自然のものを
できるだけ自然のものを 久しぶりにケーキを食べたら胃が重い。しばらくラーメンを食べないようにしてた時期があり、久しぶりに食べたら全然おいしくなかった。 ラーメンもケーキも食べてない間は何も感じませんでしたが、今までに何度かこんな体験をしまし...
トレーニング記録 トレーニンバグンドが意外と効く
トレーニンバグンドが意外と効く 昨日は午前中のジムトレーニングでした。 寝起きはダラダラしがちなので、前日はできるだけ早く起きようとベッドに入りました。ですが、すぐに寝れるわけありません。 ベッドに入りpodcastを聞きながら目を閉じまし...
日記 電子書籍より紙の本
電子書籍より紙の本 苦手な読書を克服したくて、できるだけ毎日、少しだけでも本を読んでます。読書し始めた頃はできるだけ紙の本を買ってましたが、最近は電子書籍が多いです。 本棚に並べられた本の背表紙を見ただけでも、「この本も読んだな」と、自然と...
日記 感謝がない
感謝がない 僕は昔から感謝がないと言われます。昔よりは言えるようになったはずですが、今でもそう思われてるかもしれません。 ありがとうと思った時に、パッと言えないんですよね。なぜかは自分でもわかりませんが、わかる人にはわかると思います。 後で...
日記 耳鳴りの原因
耳鳴りの原因 いつからかは覚えてませんが、毎日耳鳴りがします。 昨日も目覚めと共に耳鳴り…最近は慣れてしまいましたが、1日に何度もなるので気になってきました。 ググってみたところ、耳鳴りの原因てたくさんあるんですね。 .stk-f166bc...
日記 未編集も良い
未編集も良い podcastで話し方講師の方の番組があり、聞きやすくてさすがプロだな！と思いながら聞かせていただいてます。 数回前になりますが、珍しく編集無しでアップされてました。プロなので本編の編集はしてないと思ってましたが、不要部分のカ...