日記 食べすぎました
昨日食べすぎたのがそのまま出てますね。増えました。
日記
日記 
日記 真似したくなるライフスタイル
昨日の午後、いつもと違うストレッチをしてみました。背中の強化というやつです。
日記 ヨガマット妄想
早朝雨降りで、まだ微妙に筋肉痛が残っているので走るのは諦めました。
日記 筋肉落ちた
体重と同じぐらい、筋肉も落ちました。
日記 ジョギングの距離を少し伸ばしました
昨日は午後に軽くストレッチをしました。最近全くやってなかったので久しぶりでした。体、バキバキいいます…
日記 ヒザ痛
体重も筋肉量も増えてました。筋肉量が増えていれば、体重が増えたのは気にしません。
日記 暴飲暴食しました
昨日はいつもの仲間たちとの忘年会？クリスマス？なアコースティックライブイベントのパーティーでした。後輩のお店を貸し切り、暴飲暴食いたしました。
日記 昨日は人間力がキーワードでした
福井でも積もりましたね。昨日は白山市に行ってたのですが、すでに20cm以上積もってました。今はもっと積もったかもしれません。
日記 雪とストレッチ
寝てる間に雪が降ったみたいです。布団から出るのが辛いのは僕だけではないはず。
日記 ジョグ筋肉痛
昨日は午後から久しぶりのジョギングをしてきました。せっかくなのでウォーキングでよく通っていた、森の中の公園エリアを通ってみました。