日記 ヨガマット妄想
早朝雨降りで、まだ微妙に筋肉痛が残っているので走るのは諦めました。
日記
日記 
日記 筋肉落ちた
体重と同じぐらい、筋肉も落ちました。
日記 ジョギングの距離を少し伸ばしました
昨日は午後に軽くストレッチをしました。 最近全くやってなかったので久しぶりでした。 体、バキバキいいます…
日記 ヒザ痛
体重も筋肉量も増えてました。 筋肉量が増えていれば、体重が増えたのは気にしません。
日記 暴飲暴食しました
昨日はいつもの仲間たちとの忘年会？クリスマス？なアコースティックライブイベントのパーティーでした。 後輩のお店を貸し切り、暴飲暴食いたしました。
日記 昨日は人間力がキーワードでした
福井でも積もりましたね。 昨日は白山市に行ってたのですが、すでに20cm以上積もってました。 今はもっと積もったかもしれません。
日記 雪とストレッチ
寝てる間に雪が降ったみたいです。 布団から出るのが辛いのは僕だけではないはず。
日記 ジョグ筋肉痛
昨日は午後から久しぶりのジョギングをしてきました。 せっかくなのでウォーキングでよく通っていた、森の中の公園エリアを通ってみました。
日記 姿勢を正してみた
今月も半分すぎ、体重はこの辺りでキープしています。 減らしたいのに。
日記 猫背のことを思い出しました
また戻る。 全然ダイエットになってませんね。