日記 OATMEGAプロテインクッキーをいただいた
ハワイのお土産に大きなクッキーをいただきました。
日記
日記 
トレーニング記録 ファンクショナルムーブメントスクリーンの結果を反映させたプログラムに更新
昨日は久しぶりのトレーニングになりました。前回のジムはファンクショナルムーブメントスクリーンという診断をしました。今回はその結果を、今までのプログラムに反映させ更新されていました。
日記 嫌なことがあった日はウォーキングすると良い
やっと今頼まれてる動画編集を一通り終えました。今回は一つ一つがいつもより長かったので、時間がかかりましたがとりあえず終わらせたので肩の荷がおりました。
日記 カラスの羽がいつもより多い
何日連続で運動しているか数えてませんが、昨日もいつもの場所に歩きに行きました。すでに暑かったですが、日陰は涼しくて快適でした。
日記 きょうされんの賛助会員になりました
「きょうされん」という障害のある人を支援する団体があり、賛助会員になりました。
日記 新しくできた無印良品の店舗に行ってみた
昨日は休みだったので、最近できた無印良品の独立した店舗に行ってきました。
日記 とりあえずの目標を達成しました
昨日でとりあえずの目標にしていた「運動を習慣化するために21日連続でやる」を達成しました。今日はジムの予定なので22日はほぼ確定です。
日記 ジム通い1年経ちました
ジムに通いだしてもう1年経ちました。最初のうちは週2回行けてたのですが、どうしても行けなくなる時期があります。
日記 運動を頑張った月でした 2019年5月
ゴールデンウイークや地元の祭りがあったりして、いつも以上にあっという間に5月が終わりました。今月は先月以上に運動することを意識しました。ジムに行った回数は減ってしまいましたが、その分ウォーキングは回数も時間も増えました。
日記 コストコに行ってApple Watchでウォーキングの記録をしてみた
昨日は午前中に出発してコストコに行ったのですが、結構歩くだろうなと思ったので記録してみました。