きょうされんの賛助会員になりました

「きょうされん」という障害のある人を支援する団体があり、賛助会員になりました。

障害がある友人のためになりたいと思いますし、ちょっと違うかもしれませんが普通の生活を送れなかったという意味では祖母も同じでした。

僕には他人事に思えなかったので、少しでも何か役に立てるならと思い即決しました。

自分が普通の生活を送れなくなるときが来るかもしれません。

そのときは突然なので、少しでも役に立てばと思います。

賛助会員を募集しているそうなので、ご協力していただける方はよろしくお願いします。

運動の記録

すでに気温は上がり、朝の爽やかさはありませんでした。

風が吹けは日陰は快適です。

後半は日陰があまりないので風がないと暑いです。

軽めに1周で歩き終えました。

42点

2食しか食べなかった上に、暑くて食欲がなかったのであまり食べませんでした。

食欲がなくなるほど暑いとは思いませんでしたが、自分で気づかないうちに体調を崩しているのかもしれません。

戻ると思っていた体脂肪率は覚悟していました。

いつも戻るときは大きく落ちた分の半分ぐらいなので、今回も予想通りでした。

できることなら戻らないで欲しかった…

4時間ぐらいです。

早い時間に目が覚めて、もう一度寝ようとしても寝れず。

そのまま起きました。

睡眠時間が短い割には眠気が残ってません。

昼過ぎとか夕方に眠くなるかもしれません。