トレーニング記録 運動前の食事は何を食べたらいいのかわからない
運動前の食事は何を食べたらいいのかわからない昨日は午前中のジムトレーニングでした。午前中の時は、クレアチンを飲みたいので、いつもの朝食より少し多めに食べます。確か、クレアチンは筋肉にエネルギーを蓄えてくれるそうです。（曖昧）いつも「あすけん...
日常
トレーニング記録 
日記 汚い言葉が思い浮かぶ
汚い言葉が思い浮かぶ時々家族との言い争いが起こります。どちらも正しいと思って言ってるとは思うのですが…と言い出すとキリがないです。言い争ってるうちに、汚い言葉が頭に思い浮かんでくるんですよ。口に出すと相手も言い返して、思考はどんどん汚い言葉...
日記 痩せる食習慣を身につけたい
痩せる食習慣を身につけたいダイエットのつもりでウォーキングから運動を始め、ジム通いし3年ほど経ちました。もっとかも…ウォーキングだけの時は、3ヶ月たったぐらいから体重が落ちてきたのが目に見えてわかりました。どこまで落ちるのか楽しみだったので...
日記 1年前と同じなら危険
1年前と同じなら危険自分にできる事は、すぐの見返りを求めることなく先にお渡しする今まで何度も聞いたこの言葉。昨日のメルマガで久しぶりに見ました。この言葉を思い出すたびに今の自分はどうなのか？といつも思います。毎回自信を持って「できてる」とは...
日記 それは生き金か？
それは生き金か？いつも読んでるブログで、多分あまり触れてないことが書かれていました。お金のことです。お金と言っても色々ありますが、「生き金」についてでした。私がいままで取材してきた「幸せなお金持ち」や大富豪の方々も…（省略）「自分と大切な人...
食 福井市順化 ハンバーガー&カフェ KRAFT（クラフト）
福井市順化 ハンバーガー&カフェ KRAFT（クラフト）昨日はお届け物があったので、出かけてきました。行ったのは福井市片町にある「KRAFT」というハンバーガーショップです。夜はワインバーなのですが、お昼の空き時間で営業されてます。大きな樽...
トレーニング記録 3set目は動けません
3set目は動けません体幹トレーニングが連続3種目になってから、3set目を満足にできたことがありません笑トレーナーはクオリティを重視してるので、フォームは細かく指導してくれます。その細かい指導で一気に負荷が高くなることがよくあります。フォ...
日記 去年の今日から1年後
去年の今日から1年後1年前に何を書いていたのかを見てみました。「運のいい人の4つの法則」という記事を書いた日でした。記事はこちらです。投稿ではメルマガを読んだと書いてますが、何のメルマガかも内容も全く覚えてません笑記事によると運の良い人は次...
日記 都会からのお客様
都会からのお客様今までに毎年決まった時期にお見えになるお客様がいらっしゃいましたが、コロナで旅行などしにくくなってしまいました。名前までは知らなくても顔だけは覚えてた方たちは、もう顔も忘れてしまったかもしれません…先日都会からお見えになった...
日記 コロアンティーナの大冒険
コロアンティーナの大冒険みなさん、あれしました？つい笑ってしまったのでご紹介いたします。コロアンティーナの大冒険というアニメで、今のところ4話公開されてます。内容は見たらわかるので、一度見てみてください笑僕は「何を言ってるのかわからなかった...