日記 ジメジメと痛み
一昨日のトレーニングの筋肉痛が今日になって出てきました。筋肉痛になるタイミングが、トレーニングを始めてからどんどん遅くなっています。
日常
日記 
日記 あすけんで運動を入力していなかった
昨日の夜は久しぶりに少しだけ自転車に乗ってきました。乗ってて思ったのですが、後ろタイヤの空気が少し減ってたような気がします。
日記 NIKE トレーニングシューズ METCON4を初めて使ってみました
今日のジムは、先日買ったトレーニングシューズNIKE METCON4を初めて使いました。
日記 ジム用のシューズ NIKE メトコン4が届きました
ジム用に買ったシューズが届きました。NIKE メトコン4
日記 筋肉痛になりました トレーニングシューズを買う
昨日は筋肉痛が無いと書きましたが、夕方あたりから太ももが痛み出しました。
日記 筋肉痛がない
昨日はジムの日でした。
日記 家の前でコウノトリ発見
昨日は家の前に一羽の鳥を見ている人が何人かいました。
日記 あすけん健康度47点
昨日のあすけん健康度は47点でした。食事量の問題でしょうが、増やしようがありません。
日記 アクティブな1日でした
昨日はジムの日で、メニューが少し変わりました。
日記 BBQで食べまくりの一日でも体重は増えず
昨日はお誘いを受けたのでBBQに行ってきました。その場所にいる間はずっと食べてしまうので心配でしたが、体重は昨日と変わらず体脂肪率は落ちました。