日常

日記

ジメジメと痛み

一昨日のトレーニングの筋肉痛が今日になって出てきました。筋肉痛になるタイミングが、トレーニングを始めてからどんどん遅くなっています。
日記

あすけんで運動を入力していなかった

昨日の夜は久しぶりに少しだけ自転車に乗ってきました。乗ってて思ったのですが、後ろタイヤの空気が少し減ってたような気がします。
日記

NIKE トレーニングシューズ METCON4を初めて使ってみました

今日のジムは、先日買ったトレーニングシューズNIKE METCON4を初めて使いました。
日記

ジム用のシューズ NIKE メトコン4が届きました

ジム用に買ったシューズが届きました。NIKE メトコン4
日記

筋肉痛になりました トレーニングシューズを買う

昨日は筋肉痛が無いと書きましたが、夕方あたりから太ももが痛み出しました。
日記

筋肉痛がない

昨日はジムの日でした。
日記

家の前でコウノトリ発見

昨日は家の前に一羽の鳥を見ている人が何人かいました。
日記

あすけん健康度47点

昨日のあすけん健康度は47点でした。食事量の問題でしょうが、増やしようがありません。
日記

アクティブな1日でした

昨日はジムの日で、メニューが少し変わりました。
日記

BBQで食べまくりの一日でも体重は増えず

昨日はお誘いを受けたのでBBQに行ってきました。その場所にいる間はずっと食べてしまうので心配でしたが、体重は昨日と変わらず体脂肪率は落ちました。
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