このあと実践してきます

ウォーキング連続13日目・今月20日目
今日もいい天気です。この時間ですでに暑いくらいです。

苦手な運動を克服するために始めたウォーキングにも随分慣れてきました。ヒザの痛みはどうにかして、いずれはジョギングにしたいです。

今日はこのあと出かけるので短時間のウォーキングになってしまいました。起きてはいたのでもっと早い時間にウォーキングをスタートさせれたのにと、いつもどおり思ってしまいます。

以前読んだ本に書いてあったことを実践して来ます。
みんなあまりできてないと思いますよ。