Apple Watchを使って室内運動しました

Apple Watch2 毎日の記録

Apple Watch2

今日は雨なので室内の運動をしておこうと思い、新しくApple Watch対応のトレーニングアプリを入れて起動しました。

運動を開始した直後にApple Watch再起動…

終了し、そのアプリを削除しました。

そして結局いつものSWORKITで運動することにしました。

まずは、

そして、いつもどれをやっていたのか忘れたので、

真剣にやったので、まぁまぁキツイです。効いてる証拠ですね。

いつものことですが、5分間が長く感じました。

 

体重

10日間ほどこの辺りをキープしています。記録していなかったら気づかなかったかもしれません。

昨日より増えましたが、71kg以下なら許してあげようと思います。

1日が70.1kgだったので、これより落としたいですね。

 

食事

昨日の夕方

豆苗と豚肉の炒め物

帰ってから晩酌…

今日はこれから食べますが、いつもと同じです。

味噌汁
サラダ
目玉焼き
納豆
雑穀米か白米

それでは食べてきます。

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