トレーニング記録種目によって軽いのと重いのと トレーニングプログラム 種目負荷セット×レップ1デッドリフト52.5kg3×82スプリットスクワットダンベル5kg×23×103ベントオーバーロウ40kg3×84オーバーヘッドプレス30kg3×85Aイン&アウト2.5kg3×105Bロシア...2020.07.20トレーニング記録
トレーニング記録家でトレーニングを全部やってみた 起きてすぐウォーキングしに行こうと思ったのですが、雨が止みそうにないので家トレすることにしました。 ヨガマット使いたいですし笑 それでも始めるまでが時間かかってしまうのは、直したいと思っててもなかなか直らないところです。 下半身と上半身1種...2020.04.23トレーニング記録
日記日焼けに気づかなかった 先日の祭の余韻が残っていたので汗をかこうといつもの場所に歩きにいきました。 車に戻って何気なくApple Watchを外してみたら、日焼けしていることに気づきました。 出来るだけ毎日ウォーキングしようと決め、実行できてる証拠です。2019.05.22日記
日記PayPayでお得に買い物できた 先日登録したPayPayですが、初めて店員さんに聞きながら支払いしてみました。 完了した時になる「ペイペイ」音がものすごく恥ずかしいのは僕だけでしょうか。2019.03.19日記
日記ジムとジョギング4連カレー 昨日はジムの日でした。 メニューが更新され、バーベルの重さがアップ! 2.5kg増えて50kgになりました。 ジム後はちょっとだけ走りに行きましたよ。2018.10.27日記