BBQでも野菜を多めに食べました

昨日はBBQをしてきました。

行った場所は、こちらの記事の場所です。

途中で少し雨が降ってきましたがほとんど濡れることなく、いつの間にか止んでいました。

天気はどうにか持ってくれて良かったです。

食べ過ぎるだろうなと思いながらちょっとずつしか食べてなかったので、あまり空腹感を感じることがありませんでした。

肉ばかりでなくできるだけ野菜を食べていましたが、もしかしたら普段より量を食べてないかもしれません。

夜は食べなかったのでこんな感じです。

これは食べなさすぎですね。

体重と体脂肪率は落ち、筋肉量が増えました。

体重は徐々に増えているように見えますが、体脂肪率が落ちるのなら別にいいかなと思います。

今日は何となくBBQ疲れが残っていますが、普段やらないことをやったからでしょうね。

ゆっくり過ごしたいと思います。