それを愛してるなら美しくあれ
Podcastで聞いたタイトルの言葉がとても印象的でした。
話題は嗜好品についてのことだったので、タバコが一番イメージしやすいと思います。
あなたの喫煙者のイメージってどうですか？
- タバコを吸う人はいつも周りに気を使ってくれるし、ゴミをきれいに片付けて好印象！ステキ！
- 匂いや煙がこちらに漂ってきたり、吸い殻をポイ捨てするなど、見ててもいい気分はしない！
みんなに当てはまるとは思いませんが、どちらが思い浮かびますか？
きっと良い印象では無いと思います。
ここ数年で喫煙所が作られたり、電子タバコができたりしています。
これはどういうことかというと、マナーを守らない人がいるので、強制的に制限しているということかもしれません。
飲食店だと分煙したり、喫煙スペースができたり、敷地内は禁煙だったり、喫煙者にはどんどん肩身が狭くなってきています。
今年の4月には受動喫煙対策が施行されました。
厚生労働省へのリンクです。
こちらのサイトにも書かれている通り、
望まない受動喫煙を防止するための取り組みは、マナーからルールへと変わります。
オリンピックの影響もあると思いますが、マナーを守らない人が多いので、制限せざるをえない流れになってきたのではないでしょうか。
ルールになる前に、マナーのうちに守るべきことがあります。
嗜好品がダメだとは思いませんが、「それを愛してるなら美しくあれ」と話してたのが僕にはとても共感できました。
だからタバコ吸う人嫌いなんだよな…
ではなく、
タバコ、お酒が身近な嗜好品だと思いますが、これらを嗜む人はマナーが良くステキ！
そう思われるように、ルールに縛られることが無いように、一人一人がマナーを守って楽しんで、品のある振る舞いをして欲しいです。
もちろん僕もお酒が好きなので、
「ワインを飲む人ってみんな品があってステキ！」
と思われれば、愛するワインに対しても良いイメージになっていくのではないでしょうか。
タバコを吸う人も同じです。
それを愛してるなら美しくあれ
品のある大人になりたい僕にはとてもグッとくる言葉だったので、常に意識しておきたい言葉に加わりました。
運動の記録
ウォーキング
最近では一番早く起きたので、朝の気持ちいい空気を味わえました。
熱中症が回復しきってないので、できるだけ暑いところを避けてるのですが、昨日の朝は快適そうだったのでいつもの場所に行ってみました。
半周ぐらいしたところにある外灯は、8:30ぐらいでもまだついてるんですね。
いや、21時ぐらいには全て消えてたような…
とかどうでも良いことを思いながら1周しました。
余裕はあったのですが久しぶりなのと、以前よりHPが半分ぐらいになってしまったので無理はせず終えました。
まだ少し暑いところにいるだけでも目眩がしそうになるので、完全復活までは無理せず快適な場所にいるようにします。
皆さんもお気をつけください。
| 週累計（目標：週2時間） | 1:24:56 |
昨日のあすけん記録
健康度
48点
朝は少しカロリーオーバーしてたので、昼を抑えたら、抑えすぎました。
夜は肉を食べたので、脂質と飽和脂肪酸が多くなってしまいました。
ミネラルは相変わらず不足してます。
体重・体脂肪率
体脂肪率がちょっと落ちて、ホッとしました。
ですがここからがなかなか落ちなさそうです。
体重の増加は許容範囲にしておきます。
睡眠記録
| 睡眠時間（目標７時間） | 6時間 |
| 起きた時の気分（-5~+5） | 0 |
めっちゃ寝たー！と起きたのですが、それほどでもなかったですね。
テレビを見ながら寝てしまいベッドに移動し、そこからまた早い時間に目が覚めたので三度寝しました。
なので睡眠の質は良くないはずですが、目覚めはスッキリしています。
頭が痛いのは、まだ熱中症の症状を引きずってるのでしょうか。
昨日あった良かったこと
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