晴れても走らない

毎日の記録

また少し落ちました。

アプリで運動する以外でも、ちょっとした合間にスクワットなどをしています。

その効果なのかどうかはわかりませんが、筋肉量もちょっと増えてきたように見えます。

変な人だと思われないように、誰もいないところでしかしません。

 

風が強いのでジョギングはやめました。

この後雪予報です。しかも数日大雪。

信じられないぐらい外は晴れていますが、寒いのは変わりありません。

風邪ひかないように暖かくしてお出かけください。

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