最速ウォーキング

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気温

連続17日目。昨日より気温は高いものの、風が強めだったので昨日ほどの暑さは感じませんでした。

晴れていましたが少し雨が降る予報だったので、その前にウォーキングしてきました。今これを書いている時点では曇ってきて降りそうな雰囲気です。

runtastic

昨日と比べて調子はいいと思いましたが、1周15分のコースをペースを守って歩くのは少しキツかったです。このコースを15分ペースで歩くのは楽勝だったはず。ですが、今日は結構な早歩きを意識して歩いてやっと1周15分ちょうど。走る手前の早歩きでなので、ウォーキングの自分のペースとしてはこれが最速だと思います。このペースで2周半しました。

ヒザはだいぶ良くなったので、今日はほんの少しだけ走ってみました。まだ違和感があるので完全に回復したわけではなさそうです。もうしばらくは早歩きでいたいと思います。

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