昨日のこと
荷物の発送にクロネコヤマトの営業所に行ったのですが、珍しく並ぶぐらいお客さんがいました。
僕が行ってすぐ知り合いが来て、何を送るのか聞いてみました。
Amazonで買ったSwitchのゲームが2つ届いたので、1つを返品しに来たとのことでした。
こんな人はなかなかいないでしょうが、それ以外の人は宅急便コンパクトの黄色い箱を持った人が目立ちました。
フリマアプリで売れたものを安く送れるので、きっとそういう人たちでしょう。
最近は窓口に専用のタブレットがあり、予めアプリで登録しておいた発送先を印刷できるので便利になりましたね。
字が汚い僕にはとても助かりますし、登録の時と発送前の2回確認できるのが良いなと思いました。
事前にこちらに登録する必要があります。
100リスト
運動の記録
ジョギング・ウォーキング
家でダンベルをしてもよかったのですが、月曜が今年のジム初めなので筋肉痛のない状態で行きたいのでダンベルはやりませんでした。
走ろうと思いいつもの場所に行っても、なんとなく調子が出なかったのでウォーキングを少しだけしてきました。
昨日も雨が降りそうでもなんとか持ち堪えてくれました。
1周だけのウォーキングはとても快適でした。
| 週累計 | 0:45:33 |
残り1日になりました。
目標達成は全く自信がないですが、天気次第で行くだけ行ってみようと思います。
昨日のあすけん健康度
42点
2食だったので全体的に低かったです。
夜は鍋だったので、1人前と言われても量がよくわからなかったので、あまり正確ではないと思います。
体重・体脂肪率
体脂肪率の暴走は終わってませんでした。
暴走後に増えるのは、ホントやめて欲しいです。
増やすのは自分ですけどね。
睡眠時間（目標７時間）
6時間半
朝8時ごろ一度起きて少し出かけたのですが、眠気が抜けないので帰りました。
外出を挟む二度寝です。
起きた時の気分（-5~+5）
0
目が覚めてすぐにインタホンが鳴ったので、玄関まで行きました。
そのまま起きましたが眠気はすぐには覚めませんでした。
昨日あった良かったこと
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