靴紐

朝独特の匂いや風の爽やかさがとても気持ちがいいです。

そういえば一昨日あたりからウグイスが鳴き始めて、いかにも春！という感じです。

最近足の筋肉痛のような痛みというか違和感が少しあり、なかなか消えません。

ヒザの調子の悪い部分が広がったような感じです。

今日もいい天気なのでジョギングしてきました。

半袖ではまだちょっと寒いかなと思い、薄いパーカーを着て行きました。

靴紐が緩んできたので結び直しました。

結び直すと毎回途中で解けるのですが今回はどうでしょうか。

走り出した時はちょうどいいと思ったのですが、最初がちょうどいいということは体が温まってきた時には暑くなります。

今度から走る直前まで着ていた方がいいと思いました。

今日も思っているペースよりちょっと早く、上がりすぎないように意識しました。

ペースや心拍数を見ながら走りましたが、やっぱり狙っているペースより早くなってしまいました。

6:00/kmぐらいで走りたいのですが、このペースでは2周で満足してしまいます。

今までもそうだったので、次からはもっと余裕のあるペースで走りたいと思います。

体重は減る時は少なく、増える時は一気に増えて焦ります。

今月のピークに近づいてしまいましたが、まぁなんとかなるでしょう。

そういえば、結び直した靴紐は一度もほどけませんでした。

今日はいい日になりそうな予感です。