昨日のこと
先輩に持っていくものがあったので、ちょっとだけお宅にお邪魔しました。
趣味で使うものを持って行ったのですが、いつも楽しそうにしてるので羨ましく思いました。
そういえば最近趣味を楽しんだという感覚がありません。
開いた時間にウォーキングとかジョギングはしてるのですが、どちらかというとpodcastを聞く時間になってます。
それ以外は映画ぐらいでしょうか。
運動も映画もpodcastも楽しいのですが、心の底から楽しんだ！というほどワクワクや満足感がありません。
ジムのトレーニングは達成感がありますが。
昨日はちょっと時間があったので、なかなか進んでない読みかけの本を開きました。
興味を持って読めてるのですが、心の底から…というほどでもないなと。
そんな感じでモヤモヤしてたら、やりたいこと100リストを書いたことを思い出しました。
まだ途中ですが、書いたことをザッと見直してみるとちゃんと100以上も書いてるんですよ。
この中から今年実現したいこと、人生で実現したいことベスト10を書き出してあります。
これを書いてる時は想像してちょっとワクワクしてましたが、それで終わってました。
これらを実現に近づけることを少しでもやったのか、と思い返してみると全くやってないことに気づきました。
「時間が無い」「疲れてる」とかは事実でも、できない言い訳にしてるのは自分です。
ちょっと気持ちが切り替わったような気がするので、中途半端でも100リストを書いておいて良かったです。
時々見直そうと思いました。
運動の記録
雨でウォーキングできず。
今日になって前日の足の疲れが出てきたので休めました。
昨日のあすけん健康度
55点
超軽い朝食を入れて3食でした。
夜はカレーライスだったのでカロリーは稼ぎましたが、適正範囲には入りませんでした。
体重・体脂肪率
体重は落ち着いてますが、体脂肪率がまた増えてきました。
睡眠時間（目標７時間）
6時間
ヒーター前で寝そうだったので、ベッドに移動しました。
もしかしたらちょっと寝たかもしれません。
起きた時の気分（-5~+5）
-2
いつもの時間に目が覚めても眠いままでした。
もう少しだけ寝ようとしてもトイレに行きたくて寝れず、そのまま起きました。
昨日あった良かったこと
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