レースの練習の見学

来週はバイクレースが開催されます。

僕もお手伝いをすることになりましたし、前もって見てきた方がいいですよね。

走ってる姿はみんなかっこいい！

免許はありませんが僕も乗りたくなりました。

ガソリンの匂いがとても懐かしいです。

昔バイトしてたところにもサーキットがあったので、あの時の感覚が蘇ってきました。

と言っても、昔は直接レースの手伝いをしたわけではないのですが…笑

次は前日の最終練習にも行けたら行くつもりです。

運動の記録

サーキットに行ってたのでウォーキングもしませんでした。

食べたものの記録とカロリー計算、体重体・脂肪率もこのアプリで全て記録できます。食事記録からアドバイスももらえます。

50点

カレーの日だったので、糖質が超えないように量を少なめにしました。

朝はいつも通り野菜メインで昼夜カレーでいろいろ不足してしまいましたが、それでも飽和脂肪酸が少し過剰になってしまいました。

次にカレーを食べる時は半分にして、他のおかずを増やしてみます。

体重はいい感じで落ちています。

体脂肪率も落ちてきているので嬉しいです！

今日も油断しないようにします。

睡眠時間（目標７時間）	5時間
起きた時の気分（-5~+5）	-1

ベッドには6時間いても、起きるまでの1時間は、暑くて寝たくても寝れずにゴロゴロしてました。

4時ごろトイレに起きて二度寝しました。

身体中痛いのはなぜ？

MyJournal392

運動と読書を習慣化したい。
浅く広く。
本や映画の感想、やってみたことなどアウトプット用ブログ。