レースの練習の見学

日記

レースの練習の見学

来週はバイクレースが開催されます。

僕もお手伝いをすることになりましたし、前もって見てきた方がいいですよね。

走ってる姿はみんなかっこいい!

免許はありませんが僕も乗りたくなりました。

ガソリンの匂いがとても懐かしいです。

昔バイトしてたところにもサーキットがあったので、あの時の感覚が蘇ってきました。

と言っても、昔は直接レースの手伝いをしたわけではないのですが…笑

次は前日の最終練習にも行けたら行くつもりです。

運動の記録

サーキットに行ってたのでウォーキングもしませんでした。

昨日のあすけん記録

食べたものの記録とカロリー計算、体重体・脂肪率もこのアプリで全て記録できます。食事記録からアドバイスももらえます。

健康度

50点

カレーの日だったので、糖質が超えないように量を少なめにしました。

朝はいつも通り野菜メインで昼夜カレーでいろいろ不足してしまいましたが、それでも飽和脂肪酸が少し過剰になってしまいました。

次にカレーを食べる時は半分にして、他のおかずを増やしてみます。

体重・体脂肪率

体重はいい感じで落ちています。

体脂肪率も落ちてきているので嬉しいです!

今日も油断しないようにします。

睡眠記録

睡眠時間(目標7時間)5時間
起きた時の気分(-5~+5)-1

ベッドには6時間いても、起きるまでの1時間は、暑くて寝たくても寝れずにゴロゴロしてました。

4時ごろトイレに起きて二度寝しました。

身体中痛いのはなぜ?

昨日あった良かったこと

  • 久しぶりのサーキットが懐かしかった。
  • 午前中の用事を予定通り終わらせた。
  • メルカリで2つ売れた。

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この記事を書いた人
みっち

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