買い物は気分が上がる

毎日の記録
スポンサーリンク

荷物が届きました。

先日ネットで買ったスノーボードのウエアです。

地元のスキー場は明日オープン予定だそうで、今日は圧雪作業中のようです。

明日は行きませんが、これでいつでも滑りに行けます。

買い物すると気分が上がりますね。

今日も荷物が届く予定です。

運動の記録

ジョギング

昨日は雨が降りそうな天気でしたが、降らなそうなタイミングを見計らって少しだけ走ってきました。

汗をかかないペースでと思ってましたが、やっぱり少しペースが上がってしまいました。

程よく汗をかくとスッキリしますね。

これから天気の悪い日が多くなるので、少しだけでも走っておこうと思います。

昨日のあすけん健康度

62点

昼が少なかったのでこういう結果になりました。

その割には点数がいいのは運動をしたからでしょうか。

体重

体重も体脂肪率も落ちました。

昨日は食べた量が少ないかったからかもしれませんが、落ちるとホッとします。

睡眠時間(目標7時間)

ベッドには長くいましたが、寝てた時間はよくわかりません。

眠気はまだあるので5時間ぐらいかもしれません。

起きた時の気分(-1~+5)

-1

朝から吐き下しが止まりません。

昨日あった良かったこと

  • ウエアが届いた。
  • やっと髪を切りに行けた。
  • 少しだけど走りに行けた。

アウトプット大全実践中

コメント

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。
タイトルとURLをコピーしました