日記 苦手な上半身
目の前の田んぼでは、田植えをしている人たちがいます。毎年ゴールデンウイークは田植えな農家の皆さんご苦労様です。スッキリしない天気ですが体を動かせば寒くはないので、実はこの天気がちょうど良かったりして。
日記 
日記 ひざの痛みにMCDAVIDサポーター
最近ずっとヒザの痛みがあるのでサポーターをしていました。課せられたスクワット50/dayは2日連続達成したので、今日はお休みをいただきホッとしています。
スペイン Sinfonia シンフォニア カベルネ・ソーヴィニヨン
スペインミディアムボディカベルネ・ソーヴィニヨン14%
日記 無理せず続けて欲しい
昨日夜と今日午前中走ってきました。
日記 2018年4月
暖かい日が多く春らしい4月。暖かいどころか暑い日もありました。明日から5月。また暑くなりそうですね。
日記 集中力を途切れさせない
朝一の体重測定少し戻ってしまいましたが、また落とせるはずなのであまり気になりません。
日記 いつもと違ういつもの場所
昨日はジョギングはやめておこうと思ったのですが、体を動かしたい気持ちを抑えられずいつもの場所に行きました。
日記 痩せたと言われた
昨日は午後から走りに行ってきました。午後は気温が上がってしまうので、ちょっと暑かったです。走るならやっぱり午前中に走り終えたいです。
日記 最低記録
体重落ちすぎ。
日記 快適なジョギングでした
午後からの予定に間に合わせるために、やっておきたいことがあるのでジョギングは少しだけにしました。少しでも「やった」と「やらない」の差は大きいです。