トレーニング記録ベンチプレスの壁
ベンチプレスの壁 週1のジムに行ってきました。 いつもより多く寝て、ベッドからすんなり出たつもりです。万全とは言えませんが、調子は悪くないと思いながら家を出ました。 トレーニング前のウォーミングアップが、気のせいではなく...
トレーニング記録
日記macOS Monterey Safari 勝手にリロードされる原因はこれかもしれない
macOS Monterey Safari 勝手にリロードされる原因はこれかもしれない MacOS Montereyにアップグレードしてから、ブラウザSafariに不具合が起こっていて、ようやく改善できたかもしれません。 不具...
日記初心者ギターの選び方
初心者ギターの選び方 「ギターを始めたいけど、初心者セットもいろいろあってわからない。」と友人が言ってきました。 僕がもし昔の自分にどれを買えば良いのかをアドバイスをするなら…というつもりで選ぶ基準を考えてみました。 い...
トレーニング記録自体重超え
自体重超え ジムに通い出してからの目標を達成しました！ 「自分の体重より重い重量を扱う」 最初の頃に言われたのは、「スクワットで自体重、デッドリフトは体重の1.5倍を目指しましょう！」ということで、デッドリフトはまだ道半...
日記データを基に世界を正しく見る習慣
データを基に世界を正しく見る習慣 「自分の理解が及ばない範囲がある」「時間が経てばたつほど、データが集まるほど加速度的に精度の高い結果が出ていくわけです。」 昨日読んだメルマガの言葉です。共感したので、自分の考えをサクッと書き...
日記今年8冊目の本を購入
今年8冊目の本を購入 先日「さとりをひらいた犬」を読み終わり、そのまま次に読む本を購入しました。 「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」 メルカリで状態の良い中古を探すも定価でしか売っておらず、PayPayフリマでは...
本「さとりをひらいた犬 ほんとうの自分に出会う物語」読了
「さとりをひらいた犬 ほんとうの自分に出会う物語」読了 今年7冊目の本「さとりをひらいた犬 ほんとうの自分に出会う物語」を読み終わりました。 本当の自由を求めて、いつもの環境を飛び出して旅に出る話。 最後のシ...
日記開封時にワクワクしたい
開封時にワクワクしたい 先日海外のショップで、副業の物販用に買い付けた商品が届きました。今まではしっかりしたビニールの袋で届いてたのですが、今回は段ボールに入れられて、さらにしっかりしたビニールの袋に入れられて届きました。 商...
日記コテンラジオの「特別編ウクライナとロシアの歴史」を聞いて
コテンラジオの「特別編ウクライナとロシアの歴史」を聞いて 連日ニュースで取り上げられる、ロシアによるウクライナへの侵攻。どうみてもロシアが無差別に攻撃しています。 「なぜロシアは侵攻したのか」を考えたことがあるでしょうか？ ...
日記Pinterestの表示言語が勝手に変わる
Pinterestの表示言語が勝手に変わる 画像のSNSのPinterest（ピンタレスト)で、登録してあるメールアドレスを変更しようと設定を見てみました。 なぜか国の設定がスーダンになってたので、日本に設定し直すと、Pint...