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毎日の記録

久しぶりのTRXパイクに腹筋死亡

トレーニングプログラム   種目 負荷 セット×レップ 1 デッドリフト 60kg 3×6 2 スプリットスクワット 25kg 3×8 3 ケトルベル1Aロウ 20kg 3×8 4 オーバーヘッドプレス 30kg 3...
毎日の記録

食べる比率を変えてみる

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on クラウドフライヤーを買ってみた

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時間配分が思ったようにいかない

毎日の記録

心の健康の日

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禁煙を成功させるには”手が暇”状態を克服する

毎日の記録

匂いで昔に逆戻り

毎日の記録

警察署の鉄格子の部屋へ行った

毎日の記録

今日のトレーニングプログラム TRXボディソウがやりきれなかった

  種目 負荷 セット×レップ 1 バックスクワット 75kg 3×6 2 ルーマニアンデッドリフト 62.5kg 3×8 3 バーベルベンチプレス 50kg 3×6 4 TRXインバーテッドロウ ボディウエイト...
毎日の記録

楽天 ROOMを入れてみた

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