毎日の記録

目標は変わっていい

毎日の記録

バッグ一つで幸せ感じた

トレーニング記録

久しぶりのケトルベル

久しぶりのケトルベル 種目負荷セット×レップ1バックスクワット60kg3×82スプリットルーマニアンデッドリフト12kg3×103バーベルベンチプレス45kg3×84アシステッドプルアップボディウエイト3×55Aハンドプランクショル...
毎日の記録

SNSで自分に良い洗脳をする

毎日の記録

イライラを減らしたい

頭に来てもアホとは戦うな! 田村耕太郎 瞬間的に反応するな

この本の存在は知っていましたが、今回読む機会があったので読むタイミングが来たんでしょうね。 読み終わった今思うのは、もっと早く読むべきでした。 人との付き合い方、効率よく働くために試したいことが書かれていました。 今回も...
毎日の記録

Macbook Pro2020が届きましたが

毎日の記録

免疫上げないの?

毎日の記録

ネフェリ エクストラバージン オリーブオイル

毎日の記録

スキマ時間用にKindle読書

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