毎日の記録

1日で1345カロリー消費

昨日は晴れたと思ったら土砂降りになったりと、天気が良く変わる日でした。 晴れ間を見計らってウォーキングしてきました。 いつものスタート地点はこんな感じで、もう少しで両脇の木がピンクだらけになります。
毎日の記録

たくさん運動した月でした 2019年3月

3月でウォーキングから始めた運動は丸2年たちました。 よく続いたなと自分を褒めてあげたいです。
毎日の記録

イヤホンは片耳がいい

昨日は筋肉痛でしたが少しだけでも歩こうと、podcastを聞きながらいつもの場所を歩きました。
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毎日の記録

BE LEGEND やっとプロテインを買いました

久しぶりにプロテインを買いました。 前回買ったのがなくなってから、次に何を買うか迷ったり、買うのを忘れたりしてました。 今回買ったのは、存在は知っていましたがTwitterで教えてもらったのでこれにしました。
毎日の記録

桜が咲き始めましたね

たまたま通りがかったところにある桜が咲いていました。 いつもなら4月1週目に咲き出し、2週目あたりが見頃のはずです。
毎日の記録

読書スピードが遅い

運動と同じく習慣化したい読書 1日で読む量が増やせません。
毎日の記録

Apple Watchのアクティビティ いつの間にか3月の目標を達成していた

Apple Watchを使って運動をするといろんなバッジがもらえます。 気づいたらこんなバッジをもらっていました。 これが何かと言うと
映画

グリーンブック 寂しいときには、自分から動かなくちゃ

2018 アメリカ
毎日の記録

PUMAのパンツと可変ダンベル

暖かくなってきたので、この時期用にジム用の服を買いました。
毎日の記録

もう一度21日間続けることで習慣化する

いつもウォーキングやジョギングをするときに使っていたAirpodsモドキ。 片方しか使ってないのですが、先日落としてからケースに収まりが悪くなりました。
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