体重は減りましたが

体重は減りましたが

今日の体重 だいぶ落ちましたが体脂肪率が大きく上昇、筋肉量がだいぶ減りました。 体重が落ちるのは嬉しいですが、筋肉量が減るのはイヤですね。...

少し戻った

少し戻った

先日1kgほど増えて焦りましたが、やっと戻ってきました。 昨日の昨日の運動ではたいして消費していないので、食べ物の影響しか考えられませ...

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