トレーニング記録 腰の痛みを気にする生活
腰の痛みを気にする生活昨日は週一回のジムの日でした。毎日パソコンの作業が多く、座りっぱなしです。腰が痛くなったので椅子に低反発クッションを追加して、随分楽になりました。でも気づくと背中が丸まっていて、知らないうちに腰へ負担がかかっています。...
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