トレーニング記録 早起きからのトレーニング
早起きからのトレーニング 昨日は相方が祝日で休みだったので、いつもの夜トレーニングを午前中にしてきました。 午前中トレーニングして毎回思うのが、夜よりちょっと調子が出ないということ。まだ体が起きてなかったのでしょうか。 最近ちょっと早く起き...
トレーニング記録 
日記 朝活3日目
朝活3日目 最近気づくと「朝活」というキーワードに出会います。まるで神様がやってみなさいと言ってるようです。ということで朝6時に起きるようにして、今日で3日目になります。 皆さんにとっては特に早い時間ではないと思いますが、仕事が夜の僕には結...
日記 朝活するために
朝活するために 朝活という言葉を聞いたことがありますか？ 朝早く起きて活動することなのですが、普段の家事などを早く終わらせることではなく、学びや趣味など、自分のために時間を使うこと。 アウトプット大全の著者樺沢先生によると、朝の時間はクリエ...
日記 両足不自由ウォーキング
両足不自由ウォーキング 最近やめてたウォーキングを少しずつ再開しました。 歩き終えてちょっと遠回りして帰るときに、以前よく歩いていた長い上り坂を通ることがあります。 良足が不自由な人を見かけて、両手に松葉杖でテンポよく上り坂を登っていきます...
日記 憧れのドライブインシアター
憧れのドライブインシアター 昨日新聞記事で地元で、ドライブインシアターのイベントが開催されると知りました。 外にある大きなスクリーンで上映される映画を、車の中にいながら観れる施設です。 バック・トゥ・ザ・フューチャー3で最初にタイムスリップ...
日記 Apple商品は下取りがお得？
Apple商品は下取りがお得？ iPhone13iPhone13proiPadiPadminiApple Watch7 今回の新商品発表会で発表された商品たちです。 MacとiPadは去年買ったし、Apple Watchは特に不便を感じてま...
日記 地域通貨は浸透するのか？
地域通貨は浸透するのか？ どの番組か忘れましたが、podcastのの番組で地域通貨のことが話題になっていてこの記事のことを思い出しました。 実際に地域通過として流通していた時期があったそうで、この時の話は物々交換のような印象でした。 この時...
トレーニング記録 腰に違和感
腰に違和感 前回のジム後あたりから腰に違和感があります。筋肉痛なりかけかと思ってたのですが、どうも違うっぽいです。 場所的に過去にギックリ腰で痛めたところなので、最近の気温の変化についていけてないのかもしれません。 この状態のままジムに行っ...
日記 ロゴを作りたい
ロゴを作りたい 知り合いの誕生日プレゼントに、オリジナルTシャツを作ることになりました。 ロゴを作って後ろの首の下か、胸元のワンポイントに配置して、デザインが決まればSUZURIで作ろうと考えています。 ここで1つ問題があります。 そもそも...
日記 運動習慣を作る4つの方法
運動習慣を作る4つの方法 poscastで聞いた運動習慣の作り方をまとめました。運動が苦手でもこれならできそうじゃないですか？ 運動と捉えない エスカレーターやめて階段にしよ登山で頂上に行った時の景色を思い出したらワクワクする。この電柱から...