日記 日記 
トレーニング記録 TRX 余裕があったのは勘違いかもしれない
TRX 余裕があったのは勘違いかもしれない 今日は昨日の予告通り、相方が歯が痛すぎて休みました！ 食いしばると痛いですし、そうで無くても集中できません。鍛えるだけでなく、体全体的に日頃から気をつけないといけませんね。歯医者なんて麻酔で痛くな...
日記 「過去のこと」や「終わったこと」から何を学んだのか
日記 Apple Watch 左手Suica問題
日記 Googleマップが意外と見られてた
日記 お金は〇〇できる人に集まる
日記 良いBGMで捗った
日記 音声メディアの影響力
日記 鬼滅の刃 楽しみ方を忘れてた
トレーニング記録 筋肉量が落ちてないか
筋肉量が落ちてないか またまた2週間ぶりのジムになってしまいました。筋肉量が落ちて今までできた重さが持てなくなってたりしないか、ちょっと不安なまま行ってきました。 プログラム 種目負荷セット×レップ1デッドリフト60kg3×82リバースラン...