日記

食事を変えたら体重落ちた

食事を変えたら体重落ちた 2ヶ月前から、ジワジワと体重と体脂肪率が減ってきています。 体重 -1.7kg体脂肪率 -1.2% ここ3ヶ月の体重と体脂肪率のグラフはこんな感じです。 ものすごくスローペースですが、減った実感があるのは久しぶりで...
日記

[運気アップ] 床面積を広げてみた

床面積を広げてみた 先日投稿した「部屋の運気を上げる3つの方法」で、運気が下がる部屋に当てはまることがありました。 僕の部屋に当てはまるのは、換気をしてないことと、床面積が狭いことです。 寒さのピークは過ぎて暖かくなってきたので、出かける時...
日記

SUZURI トリブン振り込み申請してみた

SUZURI トリブン振り込み申請してみた 「SUZURI」というオリジナルデザインのTシャツなどを販売できるサービスをご存知でしょうか? SUZURIってなんですか?1枚画像をアップロードするだけで、オリジナルアイテムをつくることができ、...
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トレーニング記録

初 TRX トルソローテーション

初 TRX トルソローテーション 僕が通っているジムでは、個人に合わせたトレーニングプログラムを作ってくれます。今のプログラムは今回が最後で、次回更新されます。 今まで更新前ならやったことある種目ばかりで、前回よりできるようになった!と思っ...

運の良い人の法則 – 2

運の良い人の法則 - 2 少しづつ読み進めている「運の良い人の法則」読む前に書いた↓の投稿に、感想のリンクを追加してます。 第3章~第6章まで読み終わりました。一番気になっていた「運の良い人の法則」についてでした。 まだ続きがありますが、こ...
日記

部屋の運気を上げる3つの方法

部屋の運気を上げる3つの方法 最近部屋の掃除が手抜きになっています…フローリングのクイックルワイパーしかしてません。 目につく埃はササッと拭いて、 「ちゃんと掃除しよう」 と、その時に思うだけで忘れてました。掃除のことを思い出させてくれたの...
日記

ワインからウイスキーへ

ワインからウイスキーへ お酒を減らそうとしたことがあるのですが、1日の終わりのご褒美が無いのは寂しいです。ベロベロになるまで飲みたいわけではありませんが、どうやら僕にはお酒が無いとダメなようです。 普段は家でワインを飲んでいて、ワインのイベ...
日記

聴いてるつもり症候群

聴いてるつもり症候群 言われた通りやってるつもりなのにできてない。同じ失敗を繰り返す。 その結果、相手の気分を損なったり、信頼を失う。こんな人いませんか? まさに僕です…笑笑えませんが。 自分ではちゃんとやってるつもりなので、もう訳がわかり...
日記

RYZ(ライズ)スマホ対応 防風フィールドグローブが快適だった

RYZ(ライズ)スマホ対応 防風フィールドグローブが快適だった この時期は寒いので、ウォーキング時にはグローブをしています。もう何年も使っていて、色も褪せてきました。 そろそろ買い替え時ということで、新しいグローブを買いました。 買ったのは...
トレーニング記録

2週間ぶりで回数減った

2週間ぶりで回数減った 先週はお休みしたので、昨日は2週間ぶりのジムでした。今回のプログラムは前々回と似たプログラムで、最初の2種目が最後までできませんでした。 2週間空いてしまったので今回もできないでしょうが、どれだけできなくなってるのか...
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