日記 食事を変えたら体重落ちた 食事を変えたら体重落ちた 2ヶ月前から、ジワジワと体重と体脂肪率が減ってきています。 体重 -1.7kg体脂肪率 -1.2% ここ3ヶ月の体重と体脂肪率のグラフはこんな感じです。 ものすごくスローペースですが、減った実感があるのは久しぶりで... 2022.03.11 日記
日記 [運気アップ] 床面積を広げてみた 床面積を広げてみた 先日投稿した「部屋の運気を上げる3つの方法」で、運気が下がる部屋に当てはまることがありました。 僕の部屋に当てはまるのは、換気をしてないことと、床面積が狭いことです。 寒さのピークは過ぎて暖かくなってきたので、出かける時... 2022.03.10 日記
日記 SUZURI トリブン振り込み申請してみた SUZURI トリブン振り込み申請してみた 「SUZURI」というオリジナルデザインのTシャツなどを販売できるサービスをご存知でしょうか? SUZURIってなんですか?1枚画像をアップロードするだけで、オリジナルアイテムをつくることができ、... 2022.03.09 日記
トレーニング記録 初 TRX トルソローテーション 初 TRX トルソローテーション 僕が通っているジムでは、個人に合わせたトレーニングプログラムを作ってくれます。今のプログラムは今回が最後で、次回更新されます。 今まで更新前ならやったことある種目ばかりで、前回よりできるようになった!と思っ... 2022.03.08 トレーニング記録
本 運の良い人の法則 – 2 運の良い人の法則 - 2 少しづつ読み進めている「運の良い人の法則」読む前に書いた↓の投稿に、感想のリンクを追加してます。 第3章~第6章まで読み終わりました。一番気になっていた「運の良い人の法則」についてでした。 まだ続きがありますが、こ... 2022.03.07 本
日記 部屋の運気を上げる3つの方法 部屋の運気を上げる3つの方法 最近部屋の掃除が手抜きになっています…フローリングのクイックルワイパーしかしてません。 目につく埃はササッと拭いて、 「ちゃんと掃除しよう」 と、その時に思うだけで忘れてました。掃除のことを思い出させてくれたの... 2022.03.06 日記
日記 ワインからウイスキーへ ワインからウイスキーへ お酒を減らそうとしたことがあるのですが、1日の終わりのご褒美が無いのは寂しいです。ベロベロになるまで飲みたいわけではありませんが、どうやら僕にはお酒が無いとダメなようです。 普段は家でワインを飲んでいて、ワインのイベ... 2022.03.05 日記
日記 聴いてるつもり症候群 聴いてるつもり症候群 言われた通りやってるつもりなのにできてない。同じ失敗を繰り返す。 その結果、相手の気分を損なったり、信頼を失う。こんな人いませんか? まさに僕です…笑笑えませんが。 自分ではちゃんとやってるつもりなので、もう訳がわかり... 2022.03.04 日記
日記 RYZ(ライズ)スマホ対応 防風フィールドグローブが快適だった RYZ(ライズ)スマホ対応 防風フィールドグローブが快適だった この時期は寒いので、ウォーキング時にはグローブをしています。もう何年も使っていて、色も褪せてきました。 そろそろ買い替え時ということで、新しいグローブを買いました。 買ったのは... 2022.03.03 日記
トレーニング記録 2週間ぶりで回数減った 2週間ぶりで回数減った 先週はお休みしたので、昨日は2週間ぶりのジムでした。今回のプログラムは前々回と似たプログラムで、最初の2種目が最後までできませんでした。 2週間空いてしまったので今回もできないでしょうが、どれだけできなくなってるのか... 2022.03.01 トレーニング記録