プランク

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トレーニング記録

やる気がない時に自分に言い聞かせること

やる気がない時に自分に言い聞かせること 「あまりやる気出ないからやめとく」 「やらないとマズい」 この2つを天秤にかけて、そこに「なぜやろうと思ったのか」をプラスします。 「やらない未来」 「やった未来」 どっちも未来につながりま...
毎日の記録

レジ係は早くアンドロイドとかAIにして欲しい

毎日の記録

静電気がひどくて雷出せます

毎日の記録

今日はプランクだけ 筋トレも必要?

今日もいい天気で、気温はすでに20℃ほどです。 午前中からこれだけ気温が上がると夏っぽいですね。 この時期にこれだけ気温が上がるのは珍しいです。
毎日の記録

プランク1分チャレンジ

今日は雨で走りに行けないので、プランクをしました。
毎日の記録

昨日はペース落としすぎたかもしれない

体重は昨日よりちょっとだけ落ちました。
毎日の記録

腕立て伏せが全然できなくなってました

少し落ちましたが、戻りきっていません。
毎日の記録

久しぶりにプランクをやってみた

昨日に引き続き500g減りました。
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