トレーニング記録やる気がない時に自分に言い聞かせること やる気がない時に自分に言い聞かせること「あまりやる気出ないからやめとく」「やらないとマズい」この2つを天秤にかけて、そこに「なぜやろうと思ったのか」をプラスします。「やらない未来」「やった未来」どっちも未来につながります。望んでる未来はどっ...2020.05.21トレーニング記録
日記今日はプランクだけ 筋トレも必要？ 今日もいい天気で、気温はすでに20℃ほどです。午前中からこれだけ気温が上がると夏っぽいですね。この時期にこれだけ気温が上がるのは珍しいです。2018.04.20日記
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