初心者

日記

初心者だからこそ教えてもらった方がいい

初心者だからこそ教えてもらった方がいい 家から通っているジムに行くまでの場所に、新たに24時間ジムができると聞きました。 これを機にトレーニングを始める人が増えそうですね。 僕自身が指導を受けてトレーニングして思ったのが...
トレーニング記録

バーベルストラップのありがたみ

バーベルストラップのありがたみ 昨日は午前中にジムに行ってきました。今回は自主トレで、プログラムは前回と同じです。 いつもSpotifyか何かでBGMを流してくれてるのですが、昨日はちょっと懐かしいJ-POPでした。トレーニン...
トレーニング記録

自分で気づかなかった体調

自分で気づかなかった体調 今まで週1回だったジムを2回に増やすと宣言してから、昨日のトレーニングで2週目に入りました。一度やったプログラムなので辛さの程度はわかってたはずですが、昨日は最初から思ったより重く感じました。 自分で...
日記

初心者はチェリー?

図解ワイン一年生 感想

ワインは好きですが、いつもどれを買って良いのかわかりません。 買う基準はポップを読むか、値段、ラベルしか判断基準がありません。 最終的には値段で決める人が多いのではないでしょうか? この本は、そんな人の悩みを解決してくれるかもしれ...
なんでも

初心者SAVASソイプロテインとウエイトダウンどちらがいいのか

運動をしていても(つもり)なかなか思ったように体重が落ちないので、プロテインに手を出してみました。
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