久しぶりの筋肉痛

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今日は遅くなってしまったので、軽く準備運動をして1周だけ行ってきました。

やっぱりこの時間は暑いです。

もう少し早く行ければと、よく言っているような気がします…

1周するのにほぼ14分かかりました。最近はもっと早いペースなので、たまにはゆっくり歩きます。

体重

増えてなくてホッとしました。

昨日準備運動がてらやったフィットネスアプリのおかげで軽く筋肉痛です。

効いてる証拠だと思うので、できるだけ続けたいと思います。