2017-08

なんでも

2017年8月 運動を頑張らない月でした

8月終わります。 最近は暑さも和らぎ過ごしやすくなってきました。 一年中こんな天気ならいいのにと思いますが、そういうわけにも行きませんね。
毎日の記録

Apple Watchのマップがおかしい

今日もいつもの場所に行ってきました。いつもより遅い時間にはなってしまいましたが、とても涼しく快適でした。
毎日の記録

頑張ってないのに今までで一番体重が落ちた

今日の運動の記録。とても涼しく快適でした。 頑張ってないのに体重が落ちてきた!
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毎日の記録

上半身トレーニング アーモンド

今日は昨日走ったせいかヒザが痛いので、家トレだけにしました。 その前にストレッチです。 体が硬いのでストレッチもキツイですが、運動前には必要です。
なんでも

ダイエットのために買った安い素焼きアーモンドが届きました

先日素焼きアーモンドの効果を知り、安いものを探して探して買いました。 5日たってようやく届いたので食べてみました。
毎日の記録

いつもより少し多めに走りました

今日は全身ストレッチからスタートです。
なんでも

googleのいうとおりhttpからhttpsに変更しました

先日google様よりメールが届きました。 2017 年 10 月より、ユーザーが Chrome(バージョン 62)で HTTP ページのまた、シークレット モードを使用している場合は、HTTP ページにアクセスするだけで「保護さ...
毎日の記録

久しぶりにウォーキングしてきました

久しぶりにウォーキングしてきました。いつもの場所です。
毎日の記録

戻したい

外は天気がいいのですが、今日もウォーキングする気にはなれず室内運動だけにしました。
毎日の記録

運動量を増やしたい

雨降りなので、室内運動をしました。
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