血が教えてくれたこと

新年が明けて早くも1週間が経ちました。
今年になってからというか、年末あたりから頭痛と鼻血がちょっと気になっています。
頭痛の原因はだいたいわかってます。
鼻血はそれほど頻繁ではありませんし、昔から僕が鼻血を出すことは珍しくありません。

今回なぜこれを書いてるかというと、2021年の1週間のうち5日は鼻血が出ました。
出ましたというか、正確には出た形跡がありました。
ムズムズするのでほじってみたら、血の塊が混じっていたんですよ。

連日となるとちょっと気になったんです…。
NHKのページにこんなことが書かれてました。

肝臓には、もともと「血液を固まらせる成分」をつくる働きがありますが、肝硬変などでその働きが衰えてしまうことがあり、その場合は、鼻血が出やすくなったり、止まりにくくなったりします。

肝臓と聞くとお酒が好きなのでドキッとしますね…。
去年から飲む量を減らそうとして、今年は早速休肝日を設けたりしてます。

そして鼻血。
さらに健康体を目指す理由ができてしまいました。

1月2日の記事の画像に書かれている通りですね。
大きく書かれた「1月」の下に小さな文字で書かれてますね。

健康管理の月

忘れていたことの一つが「健康管理の月」だということを、鼻血が教えてくれたようでした。
寒い日が続きますが、体調管理をしっかりしていきます。
今年はもっと月のテーマを意識してみます。

健康管理以外に忘れてたことはこちら。

ポジティブ日記

その日あった良かったことを3つ書く