朝活するために
朝活という言葉を聞いたことがありますか？
朝早く起きて活動することなのですが、
普段の家事などを早く終わらせることではなく、
学びや趣味など、自分のために時間を使うこと。
アウトプット大全の著者樺沢先生によると、
朝の時間はクリエイティブな作業をするのに向いているといいます。
例えば文章を書くなど。
特に起きてすぐは頭がクリアなので、
一番良い状態だそうです。
いつもより早起きすると景色が違って見えて
新鮮味とちょっとしたワクワク感があります。
これって頭がクリアな状態なのかなと思います。
去年ぐらいから朝にオンラインセミナーをされてる方がいらっしゃいます。
毎日開催していて数百人も集まるので、
皆さんの意識の高さに驚きます。
先日話した方も毎日朝活のために5時に起きてるそうで、
意識が高くて尊敬します。
30分早く起きて作業をしたら、
普段の1時間分の作業ができたことがあり、
効率よく作業できました。
朝の時間帯が有効活用できることは、
身をもって感じました。
でも続けられません…
続けるためにはどうしても成し遂げたい目標が必要です。
5時おきの方と話していて、
僕には「どうしても成し遂げたい目標」
がないことがわかりました…笑
欲しいものはありますが無くても今のままですし、
無いからと言って困ることは全くありません。
「憧れ」レベルに欲しいものが無いんです。
多分続かないのはこのせいですね。
- 早く寝る。
- 一日の時間割を決めて活動する。
- 少しでも毎日やる。
早起きするために他にも必要なことはたくさんあると思うので、
目標が無いうちはこれらを徹底するしかなさそうです。
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