今日の体重も落ちています。
今週は緩やかですが、体重は落ちていってるような気がします。
体重が落ちている波に乗っている（？）間に、その勢いを加速させるため、今日も室内運動しました。
と言っても時間は短いですが。
第7日 初心者向け全身運動
いつまで初心者でいるのかは置いといて、また今日も新しい運動がありました。
サイドシャッフルという運動が2回出てきました。
これ僕にはとても難しいです。
その前に何をしているかがよくわかりませんし、リズム感も大事なような気がします。
見てもらった方が早いと思うので、こちらをご覧ください。
家で一人でこんなことをしているわけです。
サイドシャッフルは最後までうまくできず、今日の運動を終えました。
プランクは楽勝でしたが、久しぶりの横腕立て伏せがちょっと効きました。
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