トレーニング記録 3set目は動けません
3set目は動けません体幹トレーニングが連続3種目になってから、3set目を満足にできたことがありません笑トレーナーはクオリティを重視してるので、フォームは細かく指導してくれます。その細かい指導で一気に負荷が高くなることがよくあります。フォ...
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トレーニング記録 
日記 都会からのお客様
都会からのお客様今までに毎年決まった時期にお見えになるお客様がいらっしゃいましたが、コロナで旅行などしにくくなってしまいました。名前までは知らなくても顔だけは覚えてた方たちは、もう顔も忘れてしまったかもしれません…先日都会からお見えになった...
日記 コロアンティーナの大冒険
コロアンティーナの大冒険みなさん、あれしました？つい笑ってしまったのでご紹介いたします。コロアンティーナの大冒険というアニメで、今のところ4話公開されてます。内容は見たらわかるので、一度見てみてください笑僕は「何を言ってるのかわからなかった...
日記 モーニングページ再開
モーニングページ再開去年しばらく続けていたモーニングページ。睡眠時間を削って早起きして書いてましたが、睡眠時間を増やしたかったのでやめてしまいました。早起きした時だけ書こうと思ってから、結局昨日まで一度も書いてませんでした。書かなくても気に...
日記 やっと手帳2022を買いました
やっと手帳2022を買いました1月に入っても2021の手帳を使ってました。使ってたのは無印良品のマンスリーウィークリーB6の手帳です。見開き左ページに横書き1週間分、右ページは方眼になってて自由に書き込めます。使い勝手に満足してたのですが、...
日記 新しいウォーキング・ジョギング用シューズを買う
新しいウォーキング・ジョギング用シューズを買う新しいウォーキングシューズを買いました。タイトルにはジョギングとも書きましたが、メインはウォーキングで、少し走りたいので、ランニングシューズを選びました。ランニングと言っても厚底のレースではなく...
トレーニング記録 2022初トレーニング
2022初トレーニング2022年が始まり10日経って、ようやく今年初のトレーニングに行ってきました。久しぶりなのとプログラムの更新日が重なり、辛いトレーニングになるのを覚悟してジムに向かいました。プログラムジムで専用のプログラムを作ってもら...
日記 プチプラで満足するな
プチプラで満足するな先日読んだブログでとても共感したことがあったのでシェアしたいのと、読んで思ったことをダラダラと書きます。読んだブログの共感した部分を引用します。「それっぽく見えるプチプラ」を身に纏って嬉々としていることは・自分のクリエイ...
日記 初めて利用する海外ショップの心配事
初めて利用する海外ショップの心配事初めて利用したスペインのオンラインショップからの荷物が届きました。購入前には下調べをして、大丈夫なショップかどうかを見極めます。心配事の96%（曖昧）は起こらないと言いますが、それでも実際に届くまでちょっと...
日記 ウォーキングに飽きないように途中にジョギングする
ウォーキングに飽きないように途中にジョギングする今年は運動量を増やしたく、ちょっとの晴れ間を見つけてウォーキングしています。ウォーキングの間に少しジョギングもしていて、今のところ順調です。昨日はいつもの公園の敷地内を2周だけしました。工事し...