日記 減酒途中経過
減酒途中経過しばらくアルコールを減らしたり、飲まない日を作ったりしていました。アルコールが原因かどうかはわかりませんが、体がどう変わっていくのか試しています。始めたのはこの記事を書いた日あたりからのようです。あっという間の1ヶ月でしたが、体...
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日記 
日記 生きてるうちにお祝いを
生きてるうちにお祝いを先日は父親の70歳の誕生日でした。今までお祝いしてなかったのに今更できないとか、いつもしてないからという理由で、今まで何もお祝いらしいことをしてませんでした。しゃべれば喧嘩になりそうなので全く話さない日もありますから、...
トレーニング記録 健康のことを考え出す世代
健康のことを考え出す世代久しぶりの友人にバッタリ会い、健康の話題になりました。自然とこんな話題になるのは、歳をとった証拠ですね。前日夜から手が痛風で痛い。いつも足に出るのに本当にヤバイかも…と辛そうでした。心臓にも痛風の症状が出る場合もある...
日記 自分を120%信頼する
自分を120%信頼する読みかけの電子書籍を1冊読み終わりました。小説などはほとんど読まず、考え方を変えてくれるようなものだったり、実用書などに興味があります。読書が苦手な僕にしては今までそこそこ読んだと思うのですが、似たような内容のものもた...
日記 負け癖思考から抜け出したい
負け癖思考から抜け出したい負けることが習慣になっている色々うまく行かないことが多く、やってるつもりでも改善されないことがあります。そんな時に「負け癖」という言葉を聞きました。負け癖とは勝負事で、負けることが習慣になってしまうこと。負け癖/そ...
トレーニング記録 自己投資は健康な体を作ること
自己投資は健康な体を作ること昨日の投稿で「投資に興味が出てきた」と書きましたが、なんと無くTwitterを見ていたらこんなツイートを見つけました。どんな自己投資も①8時間寝る②週2運動する③食生活を整えるという3つの行為には絶対に費用対効果...
日記 投資したくなってきた
投資したくなってきた時間があればpodcastを聞いています。登録しているチャンネルの中で、ビジネス系のものや個人で起業している人などがいくつかあります。毎日更新されてる人もいて、似たようなタイミングで投資の話をしていました。一人はyout...
日記 ドリア、ナポリタンの発祥 ホテルニューグランド
一度は行ってみたいホテルニューグランド昨日はいつも聞いているpodcast番組「そんない雑貨店」の更新日でした。2週にわたり横浜にあるホテルニューグランドの特集で、食事メニューの話題を中心に、ホテルの歴史などを広報の方と総料理長にお話を伺う...
日記 ビタミン不足が心配になる
ビタミン不足が心配になるいつも飲んでたマルチビタミンサプリが切れました。効果を期待してたわけではないので、無くなると欲しくなります。いつもあるものが無くなると、ちょっと落ち着きませんね。「あすけん」というアプリで食べたものの記録をしてるので...
トレーニング記録 1ヶ月後もやる気が落ちてない
1ヶ月後もやる気が落ちてない毎回セット間の休憩に写真を撮ってるのですが、そろそろ撮る角度が無くなってきました。笑今回はルーマニアンデッドリフトの休憩中に取りました。2月に決めた「週2回ちゃんとジムに行く」を達成し、3月も続けていきます。行く...