日記 物足りなかったのかもしれない 今月の体重を見ていると増える傾向です。 筋肉量が増えているのならいいですが、今の所はほぼ体脂肪率の変化で左右されている気がします。 ジム通いでどう変わっていくのか様子を見たいと思います。 2018.06.10 日記
日記 Apple Watchで筋トレを記録する 出世したければ週2回筋トレすればいい SHOE DOG シュードッグ 靴にすべてを ナイキを創った男 感想 を読み終えたので、次に何を読もうか本屋にフラッと行ってきました。 2018.06.08 日記