トレーニング記録筋肉量が落ちてないか 筋肉量が落ちてないか またまた2週間ぶりのジムになってしまいました。筋肉量が落ちて今までできた重さが持てなくなってたりしないか、ちょっと不安なまま行ってきました。 プログラム 種目負荷セット×レップ1デッドリフト60kg... 2020.10.19トレーニング記録
日記
