毎日の記録日常
毎日の記録
毎日の記録大袈裟に喜ぶ
トレーニング記録やる気がない時こそ運動
やる気がない時こそ運動 あまりやる気が出なかったので、家トレを明日にしようか迷ってました。 タンベルに書かれたFIGHTINGの文字。 そんなこと言われてもねぇ… とネガティブでした。 迷いながらちょっとだけ用事で出かけ、帰ってから...
毎日の記録紙を貼った壁が間違っていた
毎日の記録涙を流せ
涙を流せ 免疫アップのために感動して涙を流すのがいいと知りました。 それを知った情報元と、感動系で僕の好きな映画の紹介をします。 運動の記録 ウォーキング 週2時間の有酸素運動が認知症予防に良いと、精神科の先生の著書に...
毎日の記録感動の涙は免疫を上げる！感動した映画ベスト3プラス1
毎日の記録アニメーション作成の練習
毎日の記録3倍速く本を読めるようになった
トレーニング記録ジムのプログラム全種目やった
あまり気が乗りませんでしたが、とりあえず少しだけでも！ という気持ちで家トレしました。 壁に貼った紙に書いてある「習慣を変える方法」を眺めながら、やる理由をもう一度自分に言い聞かせてスタートです。
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