日常

初バランスボール前回プログラムが更新されて今までで一番辛かったので、今回はちょっと行きたくありませんでした笑でもこの辛さを乗り越えないと先に進めないのはわかってます。今回も行ってきましたよー！ワークアウト種目負荷セット×レップ1デッドリフト...