日記 ジムでバーベル指導日でした 昨日のジムは月一の指導日でした。 オーバーヘッドプッシュアップやベントオーバーローは一度しか教えてもらってなかったので、これでいいのか?と思いながら今までやっていました。 前回教えてもらった時も同じことを言われたかもしれませんが、次回からは... 2018.09.07 日記
日記 カーブスのプロテインが余る 母親がカーブスに通っているのですが、最近糖尿の傾向にあるらしいのでプロテインをしばらくやめていたそうです。 で、次のが届いたけど開封済みのがあり余ってるからいらないかと言われました。 2018.09.05 日記
日記 昨日のジムとジョギングとあすけん記録と避難指示 昨日はジムの日でした。 メニュー最後の種目のknee to chest以外は全てバーベルを使う種目です。 重さを増やしていくと次の段階に来た感じがしてやる気が出ますね。 2018.09.04 日記