日記 2週間ぶりのジム 2週間ぶりのジム 先週はジムが休みだったので、2週間ぶりに行ってきました。 ↑の写真のバーベルはルーマニアンデッドリフトの時です。 60kgの重さでやるので20kgのプレートを左右につければ良いものの(棒は20kgあります)、5kgと15k... 2020.08.17 日記