日常

トレーニング記録

トレーニングとワークアウトの違い

トレーニングとワークアウトの違いワークアウトという言葉をよく聞くようになりました。トレーニングと同じと思ってましたが、実は明確な違いがありました。トレーニングとはアメリカでは「(軍隊の)訓練、(犬の)調教、(懲罰の意味合いを持った)鍛錬」と...
日記

質問したいことがわからない

日記

自粛とGO TOどっち?な7月振り返り

日記

同情と共感の違い

日記

出かけて仕事のワーケーション

日記

低いひまわり

日記

目標は変わっていい

日記

バッグ一つで幸せ感じた

トレーニング記録

久しぶりのケトルベル

久しぶりのケトルベル種目負荷セット×レップ1バックスクワット60kg3×82スプリットルーマニアンデッドリフト12kg3×103バーベルベンチプレス45kg3×84アシステッドプルアップボディウエイト3×55Aハンドプランクショルダータッチ...
日記

SNSで自分に良い洗脳をする

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